Un espace pour vous accompagner dans les moments où la vie devient plus difficile
Il arrive à chacun de traverser une période durant laquelle on se sent plus fragile, dépassé, perdu ou simplement moins bien qu’à son habitude. Un changement important, une séparation, une difficulté professionnelle, une période de stress ou encore une perte de repères peuvent parfois susciter des émotions difficiles à comprendre ou à gérer seul. Il n’est pas toujours nécessaire d’aller très mal pour ressentir le besoin d’en parler.
En tant que psychologue FSP, je souhaite contribuer au bien-être psychique des habitants de la Vallée de Joux en proposant un espace où il est possible de déposer ce que l’on traverse, sans jugement et à son propre rythme. Je vous accueille dans un cadre bienveillant et confidentiel, au sein de l’espace thérapeutique La Ferme.
Prendre un temps pour soi
Lorsque l’on traverse une période difficile, il peut être compliqué de savoir exactement ce dont on a besoin ou par où commencer. Pouvoir mettre des mots sur ce que l’on vit, dans un espace où l’on se sent écouté et respecté, peut déjà apporter un certain soulagement. Les consultations offrent un temps pour comprendre ce qui se passe, clarifier ce qui est important pour vous et réfléchir ensemble à des pistes qui puissent vous aider au quotidien.
Selon votre situation, nous pouvons notamment travailler sur la gestion du stress, les difficultés d’adaptation, la compréhension de certaines réactions, ou encore la mise en place de stratégies concrètes pour mieux traverser une période particulière. L’objectif est que vous puissiez progressivement retrouver davantage de stabilité et de confiance dans vos propres capacités.
Dans quelles situations consulter ?
Les consultations s’adressent notamment aux personnes adultes qui traversent une période de changement, de difficulté ou de questionnement dans leur vie personnelle ou professionnelle,
par exemple lorsque vous êtes confronté·e à :
- une période de stress ou de surcharge ;
- des difficultés à vous adapter à une nouvelle situation ;
- une transition importante dans votre vie ;
- une séparation ou une difficulté relationnelle ponctuelle ;
- un deuil ;
- une fatigue ou une baisse de motivation dans le contexte professionnel ;
- des difficultés liées à une surcharge de travail ou à un risque d’épuisement professionnel ;
- un sentiment de perte de sens ;
- ou simplement le besoin de parler d'une situation qui vous préoccupe.
Cadre professionnel
En tant que psychologue, je considère qu’un accompagnement de qualité implique également de pouvoir réfléchir régulièrement à sa propre pratique et aux situations rencontrées. Je bénéficie ainsi d’une supervision professionnelle régulière qui me permet de prendre du recul sur ma pratique.
Membre de la Fédération Suisse des Psychologues (FSP) et de l’Association Vaudoise des Psychologues (AVP), je m’engage à respecter les principes éthiques et déontologiques de la profession ainsi qu’à maintenir et développer mes compétences par la formation continue.
Limites du cadre
Les consultations proposées s’inscrivent dans le cadre d’un soutien psychologique, d’un accompagnement, de psychoéducation et d’interventions brèves. Elles ne constituent pas une psychothérapie et ne sont pas destinées à traiter des troubles psychiques nécessitant une prise en charge spécialisée.
Avant la première consultation je vous propose un entretien téléphonique gratuit de 15 minutes qui me permet d’évaluer si votre demande correspond au cadre proposé. Lorsque je constate qu’un autre type d’accompagnement serait plus adapté à votre situation, nous pouvons en parler ensemble et envisager une orientation vers le professionnel ou la structure appropriée.
« Le curieux paradoxe est que lorsque je m'accepte comme je suis, alors je peux changer. » - Carl Rogers
